Et si cette rentrée, vous preniez enfin du temps pour vous ? Des séances collectives adaptées à vos besoinsStress • Sommeil • Émotions • Confiance en soi * Vitalité • Préparation mentale 2 matinée/ aprés-midi de pratique à Aix-en-Provence 🌿Lundi après-midi 15h–16h —...
Dans cet atelier, j’aide les participants à identifier les sources de leur stress et tensions et leur apprendre des techniques de respiration et de visualisation pour se détendre, prendre du recul, lâcher prise et se recentrer sur eux-mêmes. Je vous donne des...
