Sophrologie pour Tous !

Sabra Noui votre sophrologue certifiée sur Seillons-Sources-d'Argens

 

Gérer son stress – Gérer ses émotions – Faire face à deuil/rupture
Retrouver le sommeil – Bien veillir – Préparer son accouchement
Se préparer mentalement à un événement important (examen ou autres)
Fleurs de Bach – Conseils alimentation ayurvédique – Tarot de Marseille

 

ContactRéservation

Votre sophrologue

Sabra Noui

‘Sophrologie pour tous’ est destiné à faire connaitre au plus large public les bienfaits de la sophrologie par sa pratique régulière.

Je suis Sabra NOUI, passionnée de sophrologie depuis 2007,  j'ai rajouté une corde à mon arc en devenant moi-même Sophrologue Certifiée en 2020  (j’ai exercé également le métier de consultante en transition professionnelle)

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte un code de déontologie.

« Le rôle du sophrologue est sans aucune prétention d’atténuer voire de faire disparaitre la douleur non pas en s’attaquant à la cause mais en s’attaquant à la façon dont le patient vit le phénomène. »

Docteur Patrick-André Chéné

Mes SpécialitésAsset 4

Gérer son stress

pression au travail, nombreuses sollicitations, fatigue professionnelle, burnout, etc.

Faire face au deuil/rupture

d'une personne, d'une situation

Gérer ses émotions

Colère, tristesse, jalousie, anxiété, peur, etc.

Retrouver son sommeil

Apprhension d'aller se coucher, insomnies, reveils noctures qui fatiguent

Retrouvez la confiance en soi.

Doutes, sentiments de ne pas être à la hauteur ou en capacité, peur de l'échec, de réussir, etc.

Bien vieillir

Image de soi, capacités, fatigue. 
La sophrologie permet d'activer la vitalité.

Préparer son accouchement

Technique de relaxation et de visualisation

Préparer le passage d'examen ou concours

Penser que la réussite est possible

Préparer un évènement personnel ou professionnel

au enjeux fort et visualisé le résultat positif espéré

« Ce que l’on réprime, s’imprime.
Ce à quoi on résiste, persiste.
Ce que l’on fuit, nous poursuit.
Mais ce à quoi on fait face, s’efface »

Isabelle Quinquet

Les prochains AteliersAsset 4

Qu'est-ce que La Sophrologie ?

La sophrologie, « la science de l’harmonie du corps et de l’esprit » est une méthode puissante crée par un neuropsychiatre Alphonso CAYCEDO dans les années 1960, une méthode complète qui agit sur le corps et le mental, grâce :

  •  aux exercices doux de relaxation dynamique et la respiration contrôlée, le corps se détend et le mental se relâche (souvent j’ai constaté que les douleurs disparaissent à la fin de la séance ! )
  •  aux suggestions mentales d’images ou de souvenirs agréables qui permettent d’atteindre un état de sérénité et de bien-être.

La sophrologie est une thérapie brève de 8 à 12 séances, sur une durée de 3 mois environ.

Le BlogAsset 4

Bien être

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Vos témoignages

parce que vos avis comptent

Je me sens beaucoup mieux !
Je venais au départ pour un problème de stress permanent et des crises ...
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Claire C.
Je venais au départ pour un problème de stress permanent et des crises d’angoisses et le résultat a largement dépassé mes attentes!! J’ai retrouvé un véritable équilibre grâce aux quelques séances qui m’ont été proposées.
Je me sens beaucoup mieux !
Claire C.
Très bonne expérience
Je suis venu sur les conseils d’un ami sans trop y croire et j’...
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Alexandre V.
Je suis venu sur les conseils d’un ami sans trop y croire et j’ai été très agréablement surpris par cette méthode car ça va beaucoup plus loin que de la relaxation. ..
Très bonne expérience
Alexandre V.
Mes crises d’angoisse ont désormais disparu
MERCI. La sophrologie a été pour moi une sorte de cadeau. Cela m’a permis ...
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Audrey S.
MERCI. La sophrologie a été pour moi une sorte de cadeau. Cela m’a permis de me concentrer sur moi-même, de prendre conscience d’un grand nombre de sentiments, de pensées, d’états-d’esprits qui étaient jusqu’alors enfouis en moi.
Mes crises d’angoisse ont désormais disparu
Audrey S.
Une meilleur gestion du stress
Mme Noui m’a appris énormément sur la respiration et sur les techniques de ...
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Florence C.
Mme Noui m’a appris énormément sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress par la respiration.
Une meilleur gestion du stress
Florence C.