Sophrologie pour Tous !
Sabra Noui votre sophrologue certifiée sur Seillons-Sources-d'Argens
Gérer son stress – Gérer ses émotions – Faire face à deuil/rupture
Retrouver le sommeil – Bien veillir – Préparer son accouchement
Se préparer mentalement à un événement important (examen ou autres)
Fleurs de Bach – Conseils alimentation ayurvédique – Tarot de Marseille
Votre sophrologue
Sabra Noui
‘Sophrologie pour tous’ est destiné à faire connaitre au plus large public les bienfaits de la sophrologie par sa pratique régulière.
Je suis Sabra NOUI, passionnée de sophrologie depuis 2007, j'ai rajouté une corde à mon arc en devenant moi-même Sophrologue Certifiée en 2020 (j’ai exercé également le métier de consultante en transition professionnelle)
Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte un code de déontologie.
« Le rôle du sophrologue est sans aucune prétention d’atténuer voire de faire disparaitre la douleur non pas en s’attaquant à la cause mais en s’attaquant à la façon dont le patient vit le phénomène. »
Docteur Patrick-André Chéné
Mes
Gérer son stress
pression au travail, nombreuses sollicitations, fatigue professionnelle, burnout, etc.
Faire face au deuil/rupture
d'une personne, d'une situation
Gérer ses émotions
Colère, tristesse, jalousie, anxiété, peur, etc.
Retrouver son sommeil
Apprhension d'aller se coucher, insomnies, reveils noctures qui fatiguent
Retrouvez la confiance en soi.
Doutes, sentiments de ne pas être à la hauteur ou en capacité, peur de l'échec, de réussir, etc.
Bien vieillir
Image de soi, capacités, fatigue.
La sophrologie permet d'activer la vitalité.
Préparer son accouchement
Technique de relaxation et de visualisation
Préparer le passage d'examen ou concours
Penser que la réussite est possible
Préparer un évènement personnel ou professionnel
au enjeux fort et visualisé le résultat positif espéré
« Ce que l’on réprime, s’imprime.
Ce à quoi on résiste, persiste.
Ce que l’on fuit, nous poursuit.
Mais ce à quoi on fait face, s’efface »
Isabelle Quinquet
Les prochains
Qu'est-ce que ?
La sophrologie, « la science de l’harmonie du corps et de l’esprit » est une méthode puissante crée par un neuropsychiatre Alphonso CAYCEDO dans les années 1960, une méthode complète qui agit sur le corps et le mental, grâce :
- aux exercices doux de relaxation dynamique et la respiration contrôlée, le corps se détend et le mental se relâche (souvent j’ai constaté que les douleurs disparaissent à la fin de la séance ! )
- aux suggestions mentales d’images ou de souvenirs agréables qui permettent d’atteindre un état de sérénité et de bien-être.
La sophrologie est une thérapie brève de 8 à 12 séances, sur une durée de 3 mois environ.
Le
Les séances de sophrologie reprennent !
Je vous propose de reprendre les séances de sophrologie pour retrouver sa sérénité et son équilibre grâce notamment aux techniques très efficaces de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Article 4
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Vos témoignages
parce que vos avis comptent
