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Aujourd’hui

  • Favoriser l'endormissement

    Favoriser l’endormissement

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de la séance, j'aide les participants à favoriser l'endormissement grâce à la respiration, exercices de relaxation dynamiques et visualisations. Je les aide à apaiser le mental et ralentir le flot des pensées, à détendre le corps en relâchant les tensions accumulées, à adopter des rituels simples pour faciliter l’endormissement, à retrouver un sommeil […]

    10€

  • Eliminer les angoisses (représentées par les nuages qui s'évacuent, le soleil revient)

    Eliminer l’Anxiété

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Dans cette séance, j'aide les participants à éliminer l'anxiété grâce aux exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Je leur apprends à apaiser le mental et calmer le flot des pensées négatives, relâcher les tensions accumulées dans le corps, retrouver un état de sérénité et de confiance et acquérir des outils simples […]

    10€
  • Prendre du recul, lâcher prise

    Prendre du recul (sur une situation ou personne)

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Dans cette séance, j’aide les participants à prendre du recul, de la hauteur sur des situations ou personnes. Je leur apprends des techniques de respiration pour lâcher prise et leur donne des exercices de visualisation pour favoriser la distance, l'éloignement sur des situations ou personnes. Je leur permets de relativiser l es situations ou personnes, […]

    10€
  • Se concentrer sur le positif

    Se concentrer sur le positif

    Mis en avant

    Au cours de la séance, j'aide les participants à focaliser sur le positif dans leurs vie, grâce à la respiration, aux exercices de relaxation dynamiques et visualisation. Je leur apprends à développer un état d’esprit plus positif et bienveillant, apprendre à reconnaître et valoriser les moments agréables, à libérer les tensions et cultiver la gratitude, […]

    10€

  • Installer le calme en soi

    Installer le calme en soi

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Dans cette séance, vous apprendrez à vous poser et à calmer votre esprit. Grâce à des exercices d’ancrage, vous renforcerez votre stabilité intérieure. La respiration et la relaxation guideront votre corps vers un profond relâchement. Vous repartirez avec une sensation d’équilibre et de sérénité.

    10€

  • Reprendre confiance en soi

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Dans cet atelier, j’aide les participants à identifier leurs forces et leurs faiblesses. Je leur donne des exercices de visualisation pour les aider à se concentrer sur leurs points forts, leurs ressources, leurs réussites et à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je leurs donne des encouragements bienveillants pour les aider à développer leur estime de […]

    10€

  • Eliminer la colère

    Eliminer la colère

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de la séance collective, j'aide les participants à identifier les signes de la colère avant qu’elle ne déborde, grâce à la respiration et le mouvement, ils libérèrent les tensions. Grâce à la visualisation, ils retrouvent l'apaisement et la sérénité intérieure.

    10€
  • Gérer ses émotions

    Gérer ses émotions

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de la séance collective, j'aide les participants à gérer leurs émotions en apprenant à observer sans juger ce qui vient, grâce à la respiration et le mouvement à respirer pour retrouver l'équilibre et grâce à la visualisation, se relier à soi avec bienveillance.

    10€
  • Tarot de Marseille

    Atelier : Apprendre à lire le Tarot de Marseille

    Mis en avant
    L'Ecoutille 18 rue de la Coopérative, Seillons Source d'Argens, France

    ✨ Et si vous appreniez à lire le Tarot de Marseille ? ✨ Curieux(se) de découvrir le Tarot ou d’enrichir votre intuition ? Cet atelier est fait pour vous 🌿 Je vous propose un moment convivial et accessible pour : 🔮 Comprendre les bases du Tarot de Marseille et découvrir les arcanes majeurs 💫 Décrypter […]

    25€
  • Favoriser la patience

    Favoriser la patience

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de cette séance collective, j'aide les participants à apprendre à apprivoiser l’attente avec douceur. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique, les participants calment l’impatience par le souffle. La relaxation permet aux participants d'accueillir chaque moment avec confiance. Les participants repartent calmes et confiants.

    10€

  • Vague qui se brise doucement sur le sable, illustrant les audios relaxants offerts aux clients

    Activer la Vitalité

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de la séance, j'aide les participants à avoir un regain d’énergie et d’élan pour profiter de la vie, grâce à la respiration, aux exercices de relaxation dynamique et la visualisation. Je leur apprends à stimuler l'énergie physique et mentale, à libérer les tensions qui freinent la vitalité, à retrouver un équilibre entre détente […]

    10€
  • estime de soi

    Développer l’estime de soi

    Mis en avant
    Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

    Au cours de cette séance, j'aide les participants à prendre un temps pour renforcer la confiance en leurs ressources et porter un regard plus bienveillant sur eux-mêmes. Grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, chaque participants sera invité à reconnaître ses qualités, ses réussites et son potentiel. Cette pratique […]

    10€