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Rejoignez-moi sur les séances de sophrologie collectives* pour retrouver votre sérénité et votre équilibre ! *Le groupe permet de partager une expérience commune et de se soutenir.
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35 évènements found.
Séances Collectives
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Dans cette séance, vous apprendrez à vous poser et à calmer votre esprit. Grâce à des exercices d’ancrage, vous renforcerez votre stabilité intérieure. La respiration et la relaxation guideront votre corps vers un profond relâchement. Vous repartirez avec une sensation d’équilibre et de sérénité.
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Dans cet atelier, j’aide les participants à identifier leurs forces et leurs faiblesses. Je leur donne des exercices de visualisation pour les aider à se concentrer sur leurs points forts, leurs ressources, leurs réussites et à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je leurs donne des encouragements bienveillants pour les aider à développer leur estime de […]
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