Gestion du stress
Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, FranceDans cet atelier, j’aide les participants à identifier les sources de leur stress et leur apprendre des techniques de respiration et de visualisation pour se détendre, prendre du recul, lâcher prise et se recentrer sur eux-mêmes. Je vous donne des exercices pratiques de relaxation guidée pour que les participants puissent répéter chez eux et ainsi […]