Gestion du stress

Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

Dans cet atelier, j’aide les participants à identifier les sources de leur stress et leur apprendre des techniques de respiration et de visualisation pour se détendre, prendre du recul, lâcher prise  et se recentrer sur eux-mêmes. Je vous donne des exercices pratiques de relaxation guidée pour que les participants puissent répéter chez eux et ainsi […]

20Euros

Amélioration de la concentration

Centre Belle et Bien 698 Boulevard Saint Jean, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, France

Dans cet atelier, j’aide les participants à apprendre des techniques de respiration pour se concentrer. Je leur donne des exercices pratiques de concentration guidée pour les aider à se focaliser sur leur travail ou leurs études. Je leur donne  également des conseils pour mieux organiser leur temps et leur espace de travail pour améliorer leur […]

20Euros