Rejoignez-moi sur les séances de sophrologie collectives* pour retrouver votre sérénité et votre équilibre ! *Le groupe permet de partager une expérience commune et de se soutenir.
Au cours de la séance collective, j'aide les participants à identifier les signes de la colère avant qu’elle ne déborde, grâce à la respiration et le mouvement, ils libérèrent les tensions. Grâce à la visualisation, ils retrouvent l'apaisement et la sérénité intérieure.
✨ Et si vous appreniez à lire le Tarot de Marseille ? ✨ Curieux(se) de découvrir le Tarot ou d’enrichir votre intuition ? Cet atelier est fait pour vous 🌿 Je vous propose un moment convivial et accessible pour : 🔮 Comprendre les bases du Tarot de Marseille et découvrir les arcanes majeurs 💫 Décrypter […]
Au cours de la séance collective, j'aide les participants à gérer leurs émotions en apprenant à observer sans juger ce qui vient, grâce à la respiration et le mouvement à respirer pour retrouver l'équilibre et grâce à la visualisation, se relier à soi avec bienveillance.
Au cours de cette séance collective, j'aide les participants à apprendre à apprivoiser l’attente avec douceur. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique, les participants calment l’impatience par le souffle. La relaxation permet aux participants d'accueillir chaque moment avec confiance. Les participants repartent calmes et confiants.
Au cours de la séance, j'aide les participants à avoir un regain d’énergie et d’élan pour profiter de la vie, grâce à la respiration, aux exercices de relaxation dynamique et la visualisation. Je leur apprends à stimuler l'énergie physique et mentale, à libérer les tensions qui freinent la vitalité, à retrouver un équilibre entre détente […]