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Dans cet atelier, j’aide les participants à identifier leurs forces et leurs faiblesses. Je leur donne des exercices de visualisation pour les aider à se concentrer sur leurs points forts, leurs ressources, leurs réussites et à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je leurs donne des encouragements bienveillants pour les aider à développer leur estime de […]
10€
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Au cours de la séance collective, j'aide les participants à identifier les signes de la colère avant qu’elle ne déborde, grâce à la respiration et le mouvement, ils libérèrent les tensions. Grâce à la visualisation, ils retrouvent l'apaisement et la sérénité intérieure.
10€
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Au cours de la séance, j'aide les participants à avoir un regain d’énergie et d’élan pour profiter de la vie, grâce à la respiration, aux exercices de relaxation dynamique et la visualisation. Je leur apprends à stimuler l'énergie physique et mentale, à libérer les tensions qui freinent la vitalité, à retrouver un équilibre entre détente […]
10€
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