BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Sophrologie pour tous - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Sophrologie pour tous X-ORIGINAL-URL:https://sophrologie-pour-tous.fr X-WR-CALDESC:Évènements pour Sophrologie pour tous REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20230101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260617T180000 DTEND;TZID=UTC:20260617T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20260608T063854Z LAST-MODIFIED:20260608T063854Z UID:22991948-1781719200-1781722800@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Développer l'estime de soi DESCRIPTION:Au cours de cette séance\, j’aide les participants à prendre un temps pour renforcer la confiance en leurs ressources et porter un regard plus bienveillant sur eux-mêmes. Grâce à des exercices de respiration\, de détente corporelle et de visualisation positive\, chaque participants sera invité à reconnaître ses qualités\, ses réussites et son potentiel. Cette pratique favorise une meilleure connaissance de soi\, aide à dépasser les jugements limitants et permet de cultiver une image de soi plus sereine et valorisante. \n  URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/developper-lestime-de-soi/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/07/tourist-woman-swing-vacation-bali-indonesia.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260610T060000 DTEND;TZID=UTC:20260610T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250831T120011Z LAST-MODIFIED:20260608T060633Z UID:22991631-1781071200-1781118000@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Activer la Vitalité DESCRIPTION:Au cours de la séance\, j’aide les participants à avoir un regain d’énergie et d’élan pour profiter de la vie\, grâce à la respiration\, aux exercices de relaxation dynamique et la visualisation. Je leur apprends à stimuler l’énergie physique et mentale\, à libérer les tensions qui freinent la vitalité\, à retrouver un équilibre entre détente et dynamisme\, à adopter des exercices simples pour booste le tonus au quotidien. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/activer-la-vitalite/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/05/close-up-soft-wave-sea-sandy-beach.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260520T060000 DTEND;TZID=UTC:20260520T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250425T071349Z LAST-MODIFIED:20260427T093540Z UID:22991668-1779256800-1779303600@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Favoriser la patience DESCRIPTION:Au cours de cette séance collective\, j’aide les participants à apprendre à apprivoiser l’attente avec douceur. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, les participants calment l’impatience par le souffle. La relaxation permet aux participants d’accueillir chaque moment avec confiance. Les participants repartent calmes et confiants. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/favoriser-la-patience/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/01/plant-growing-ground-constellation-familiale.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260515T143000 DTEND;TZID=UTC:20260515T170000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20260412T174652Z LAST-MODIFIED:20260510T170120Z UID:22991680-1778855400-1778864400@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Atelier : Apprendre à lire le Tarot de Marseille DESCRIPTION:✨ Et si vous appreniez à lire le Tarot de Marseille ? ✨ \nCurieux(se) de découvrir le Tarot ou d’enrichir votre intuition ?\nCet atelier est fait pour vous 🌿 \nJe vous propose un moment convivial et accessible pour :\n🔮 Comprendre les bases du Tarot de Marseille et découvrir les arcanes majeurs\n💫 Décrypter les symboles puissantes et Développer votre intuition\n🃏 Interpréter les cartes simplement\n✨ Recevoir des messages pour vous aider à y voir plus clair dans une situation \nUn temps pour vous\, pour vous reconnecter à votre ressenti et avancer avec plus de clarté 💛 \n📅 Vendredi 15 mai 2026\n🕥 14h30 – 17h\n💰 Tarif : 25 € l’Atelier de 2h30. \n⚠️ Places limitées \n📩 Réservation en message privé \n#tarotdemarseille #developpementpersonnel #intuition #guidance #bienetre #atelierbienetre #connaissancedesoi #spiritualite URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/atelier-apprendre-a-lire-le-tarot-de-marseille/ LOCATION:L’Ecoutille\, 18 rue de la Coopérative\, Seillons Source d'Argens\, France\, 83470 CATEGORIES:Ateliers,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/06/IMG_20260308_074620-rotated.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260513T060000 DTEND;TZID=UTC:20260513T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250425T065843Z LAST-MODIFIED:20260427T093429Z UID:22991661-1778652000-1778698800@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Gérer ses émotions DESCRIPTION:Au cours de la séance collective\, j’aide les participants à gérer leurs émotions en apprenant à observer sans juger ce qui vient\, grâce à la respiration et le mouvement à respirer pour retrouver l’équilibre et grâce à la visualisation\, se relier à soi avec bienveillance. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/gerer-ses-emotions/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/04/982936.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260506T180000 DTEND;TZID=UTC:20260506T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250425T065228Z LAST-MODIFIED:20260427T093317Z UID:22991657-1778090400-1778094000@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Eliminer la colère DESCRIPTION:Au cours de la séance collective\, j’aide les participants à identifier les signes de la colère avant qu’elle ne déborde\, grâce à la respiration et le mouvement\, ils libérèrent les tensions. Grâce à la visualisation\, ils retrouvent l’apaisement et la sérénité intérieure. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/eliminer-la-colere/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/04/lion-g8182852c5_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260429T180000 DTEND;TZID=UTC:20260429T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250203T145939Z LAST-MODIFIED:20260427T093055Z UID:22991603-1777485600-1777489200@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Reprendre confiance en soi DESCRIPTION:Dans cet atelier\, j’aide les participants à identifier leurs forces et leurs faiblesses. Je leur donne des exercices de visualisation pour les aider à se concentrer sur leurs points forts\, leurs ressources\, leurs réussites et à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je leurs donne des encouragements bienveillants pour les aider à développer leur estime de soi. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/reprendre-confiance-en-soi/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/01/person-mountain-top_1160-904.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260415T180000 DTEND;TZID=UTC:20260415T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20260402T070914Z LAST-MODIFIED:20260412T171239Z UID:22991643-1776276000-1776279600@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Installer le calme en soi DESCRIPTION:Dans cette séance\, vous apprendrez à vous poser et à calmer votre esprit. Grâce à des exercices d’ancrage\, vous renforcerez votre stabilité intérieure. La respiration et la relaxation guideront votre corps vers un profond relâchement. Vous repartirez avec une sensation d’équilibre et de sérénité. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/installer-le-calme-en-soi/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/04/woman-1509956_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260325 DTEND;VALUE=DATE:20260326 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250831T120001Z LAST-MODIFIED:20260302T090525Z UID:22991627-1774396800-1774483199@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Se concentrer sur le positif DESCRIPTION:Au cours de la séance\, j’aide les participants à focaliser sur le positif dans leurs vie\, grâce à la respiration\, aux exercices de relaxation dynamiques et visualisation. Je leur apprends à développer un état d’esprit plus positif et bienveillant\, apprendre à reconnaître et valoriser les moments agréables\, à libérer les tensions et cultiver la gratitude\, à acquérir des outils simples pour changer votre perception du quotidien. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/se-concentrer-sur-le-positif/ CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/03/glass-of-water-4087606_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260318T180000 DTEND;TZID=UTC:20260318T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250203T150413Z LAST-MODIFIED:20260302T090333Z UID:22991606-1773856800-1773860400@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Prendre du recul (sur une situation ou personne) DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’aide les participants à prendre du recul\, de la hauteur sur des situations ou personnes. Je leur apprends des techniques de respiration pour lâcher prise et leur donne des exercices de visualisation pour favoriser la distance\, l’éloignement sur des situations ou personnes. Je leur permets de relativiser l es situations ou personnes\, et à profiter pleinement leur vie. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/prendre-du-recul-sur-une-situation-ou-personne/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/07/gulls-g96efa25a7_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260311T180000 DTEND;TZID=UTC:20260311T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250301T152214Z LAST-MODIFIED:20260302T090136Z UID:22991622-1773252000-1773255600@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Eliminer l'Anxiété DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’aide les participants à éliminer l’anxiété grâce aux exercices de respiration\, de détente corporelle et de visualisation positive. Je leur apprends à apaiser le mental et calmer le flot des pensées négatives\, relâcher les tensions accumulées dans le corps\, retrouver un état de sérénité et de confiance et acquérir des outils simples à utiliser en cas de montée de l’anxiété. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/eliminer-l-anxiete/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/03/beach-sunset-with-clouds.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260128T180000 DTEND;TZID=UTC:20260128T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250301T155613Z LAST-MODIFIED:20251222T082959Z UID:22991634-1769623200-1769626800@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Favoriser l'endormissement DESCRIPTION:Au cours de la séance\, j’aide les participants à favoriser l’endormissement grâce à la respiration\, exercices de relaxation dynamiques et visualisations. Je les aide à apaiser le mental et ralentir le flot des pensées\, à détendre le corps en relâchant les tensions accumulées\, à adopter des rituels simples pour faciliter l’endormissement\, à retrouver un sommeil plus profond et réparateur. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/favoriser-lendormissement/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/03/Ameliorer-son-sommeil.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260121T100000 DTEND;TZID=UTC:20260121T120000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20251222T084805Z LAST-MODIFIED:20260107T083400Z UID:22991712-1768989600-1768996800@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Atelier développement personnel : Guérir des blocages et blessures d'âme ! DESCRIPTION:Au cours de cet atelier de 2 heures\, nous identifions les blocages\, conditionnements et blessures (d’âme) qui peuvent entraver votre épanouissement personnel.\nJ’utiliserai l’Oracle du Féminin Sacré pour vous guider dans ce processus de libération et vous donner des clés pour avancer sur votre transformation\, en 3 tirages. Bonus : 1 tirage 3 cartes du tarot de Marseille pour répondre à 1 question. \nCet atelier est ouvert à toute personne prête à entreprendre un voyage intérieur vers la libération et vivre une expérience transformatrice\, \nTarif 20 euros. 4 Places : rejoignez moi ! URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/atelier-developpement-personnel-guerir-des-blocages-et-blessures-dame/ LOCATION:L’Ecoutille\, 18 rue de la Coopérative\, Seillons Source d'Argens\, France\, 83470 CATEGORIES:Ateliers ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/12/unnamed.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260114T180000 DTEND;TZID=UTC:20260114T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250122T135353Z LAST-MODIFIED:20251222T082520Z UID:22991510-1768413600-1768417200@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Renforcer son métabolisme grâce à la Sophrologie DESCRIPTION:Renforcer son métabolisme c’est l’intention de le séance collective de Sophrologie du mercredi 22 janvier à 18h au Centre Belle et Bien à St Maximin : rejoignez-moi !\n#sophrologieludique #bienêtre #sophrologieengroupe #sophrologie #détenteetrelaxation #sophrologieauquotidien #bienetreautravail #83470 URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/renforcer-son-metabolisme-grace-a-la-sophrologie/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/01/vertical-shot-pebbles-stacked-each-other-balance-beach.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20260107T060000 DTEND;TZID=UTC:20260107T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250402T071635Z LAST-MODIFIED:20251222T082912Z UID:22991648-1767765600-1767812400@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Libérer les tensions et accueillir le renouveau DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’invite les participants à lâcher les tensions accumulées. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, vous laisserez partir ce qui vous pèse\, ce qui vous empêche. Vous ferez place à une énergie plus légère et régénérante. Le printemps devient alors une source d’inspiration pour un nouveau départ. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/liberer-les-tensions-et-accueillir-le-renouveau/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/04/cosmos-flower-field.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20251015T060000 DTEND;TZID=UTC:20251015T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250831T120619Z LAST-MODIFIED:20250930T135306Z UID:22991665-1760508000-1760554800@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Installer le calme DESCRIPTION:Au cours de cette séance collective\, j’aide les participants à apprendre à ralentir et à se recentrer. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, les participants à cultiver la paix intérieure. La relaxation permet aux participants de se reconnecter à l’instant présent. Les participants repartent calmes et recentrés. URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/installer-le-calme/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/01/basse_def-22.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20250903T060000 DTEND;TZID=UTC:20250903T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250831T120011Z LAST-MODIFIED:20250831T110559Z UID:22991652-1756879200-1756926000@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Cultiver l’énergie et la vitalité DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’aide les participants à réveiller leur dynamisme intérieur. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, les participants activent leur énergie. La relaxation permet aux participants de ressentir force et entrain. Les participants repartent reboosté(e)s et plein(e)s de vitalité. 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URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/prendre-conscience-de-sa-transformation/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Séances Collectives ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2025/06/butterfly-8062144_1280.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20250129T180000 DTEND;TZID=UTC:20250129T190000 DTSTAMP:20260623T004216 CREATED:20250129T180053Z LAST-MODIFIED:20250122T140502Z UID:22990761-1738173600-1738177200@sophrologie-pour-tous.fr SUMMARY:Gestion de la douleur DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’aide les participants à apprendre des techniques de respiration pour gérer la douleur chronique. Je donne  des exercices pratiques de relaxation guidée pour réduire la tension musculaire et ainsi diminuer la douleur. Je les encourage également à communiquer avec leur médecin pour travailler en collaboration à l’amélioration de leur qualité de vie. 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URL:https://sophrologie-pour-tous.fr/event/amelioration-de-la-concentration/ LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France CATEGORIES:Ateliers ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sophrologie-pour-tous.fr/wp-content/uploads/2023/04/focus-letters-written-wooden-cubes-table.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR