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SUMMARY:Rejoignez les séances collectives de Sophrologie !
DESCRIPTION:Rejoignez-moi sur les séances de sophrologie collectives* pour retrouver votre sérénité et votre équilibre grâce aux techniques efficaces de relaxation dynamique et de visualisation positive ! Le groupe permet de partager une expérience commune et de se soutenir.  \nSelon le calendrier suivant : *sous réserve de constituer un groupe de 3 personnes minimum \nEn présentiel \n\nles lundis à 12h15 et  jeudis 18h30 à Seillons Source d’Argens 16 Lotissement la Clairière des Sources 83470 Seillons Sources d’Argens\nles mercredis à 18h00 ET à 19h  à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume au Centre bien-être Belle et Santé 698 Bd Saint-Jean\, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\n\nEn distanciel\, possible grâce aux très bons retours sur les ressentis \n\nles mardis: 18h (se rendre sur le 2ème onglet les séances\, menu déroulant séance en visioconférence).\nPrévoir une pièce calme où vous ne serez pas dérangé.\n\nDurée : une séance dure 1h. Prévoir une tenue confortable – un tapis de Yoga ou Fitness – 1 ou 2 coussins – 1 plaid en hiver \nTarifs : \n\n1ère séance de découverte : 5 euros soit 50% de remise \nPack 10 séances : 10 euros/la séance + 1 OFFERTE \nPack  5 séances : 12 euros/la séance\nPack  3 séances : 13 euros/la séance\nA l’unité       :  15 euros/la séance.\n\nInscription obligatoire (tout désistement à moins de 48h est dû) par téléphone\, sms\, ou mail. \nLe règlement se fait par tout moyen (espèces\, chèque\, virement\, PayPal\, Bitcoin) . \nBon à savoir : certaines mutuelles remboursent les séances  ! Je délivre une facture.
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LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France
CATEGORIES:Séances Collectives
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SUMMARY:Eliminer la colère
DESCRIPTION:Au cours de la séance collective\, j’aide les participants à identifier les signes de la colère avant qu’elle ne déborde\, grâce à la respiration et le mouvement\, ils libérèrent les tensions. Grâce à la visualisation\, ils retrouvent l’apaisement et la sérénité intérieure.
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CATEGORIES:Séance individuelle,Séances Collectives
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SUMMARY:Atelier : Apprendre à lire le Tarot de Marseille
DESCRIPTION:✨ Et si vous appreniez à lire le Tarot de Marseille ? ✨ \nCurieux(se) de découvrir le Tarot ou d’enrichir votre intuition ?\nCet atelier est fait pour vous 🌿 \nJe vous propose un moment convivial et accessible pour :\n🔮 Comprendre les bases du Tarot de Marseille et découvrir les arcanes majeurs\n💫 Décrypter les symboles puissantes et Développer votre intuition\n🃏 Interpréter les cartes simplement\n✨ Recevoir des messages pour vous aider à y voir plus clair dans une situation  \nUn temps pour vous\, pour vous reconnecter à votre ressenti et avancer avec plus de clarté 💛 \n📅 Vendredi 8 mai 2026\n🕥 10h30 – 13heures\n💰 Tarif : 25 € l’Atelier de 2h30. \n⚠️ Places limitées \n📩 Réservation en message privé \n#tarotdemarseille #developpementpersonnel #intuition #guidance #bienetre #atelierbienetre #connaissancedesoi #spiritualite
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LOCATION:L’Ecoutille\, 18 rue de la Coopérative\, Seillons Source d'Argens\, France\, 83470
CATEGORIES:Ateliers,Séances Collectives
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SUMMARY:Gérer ses émotions
DESCRIPTION:Au cours de la séance collective\, j’aide les participants à gérer leurs émotions en apprenant à observer sans juger ce qui vient\, grâce à la respiration et le mouvement à respirer pour retrouver l’équilibre et grâce à la visualisation\, se relier à soi avec bienveillance.
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SUMMARY:Favoriser la patience
DESCRIPTION:Au cours de cette séance collective\, j’aide les participants à apprendre à apprivoiser l’attente avec douceur. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, les participants calment l’impatience par le souffle. La relaxation permet aux participants d’accueillir chaque moment avec confiance. Les participants repartent calmes et confiants.
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SUMMARY:Activer la Vitalité
DESCRIPTION:Au cours de la séance\, j’aide les participants à avoir un regain d’énergie et d’élan pour profiter de la vie\, grâce à la respiration\, aux exercices de relaxation dynamique et la visualisation. Je leur apprends à stimuler l’énergie physique et mentale\, à libérer les tensions qui freinent la vitalité\, à retrouver un équilibre entre détente et dynamisme\, à adopter des exercices simples pour booste le tonus au quotidien.
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