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SUMMARY:Libérer les tensions et accueillir le renouveau
DESCRIPTION:Dans cette séance\, j’invite les participants à lâcher les tensions accumulées. Grâce à la respiration et aux exercices de relaxation dynamique\, vous laisserez partir ce qui vous pèse\, ce qui vous empêche.  Vous ferez place à une énergie plus légère et régénérante. Le printemps devient alors une source d’inspiration pour un nouveau départ.
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LOCATION:Centre Belle et Bien\, 698 Boulevard Saint Jean\, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume\, 83470\, France
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SUMMARY:Renforcer son métabolisme grâce à la Sophrologie
DESCRIPTION:Renforcer son métabolisme  c’est l’intention de le séance collective de Sophrologie du mercredi 22 janvier à 18h au Centre Belle et Bien à St Maximin : rejoignez-moi !\n#sophrologieludique #bienêtre #sophrologieengroupe #sophrologie #détenteetrelaxation #sophrologieauquotidien #bienetreautravail #83470
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SUMMARY:Favoriser l'endormissement
DESCRIPTION:Au cours de la séance\, j’aide les participants à favoriser l’endormissement grâce à la respiration\, exercices de relaxation dynamiques et visualisations. Je les aide à apaiser le mental et ralentir le flot des pensées\, à détendre le corps en relâchant les tensions accumulées\, à adopter des rituels simples pour faciliter l’endormissement\, à retrouver un sommeil plus profond et réparateur.
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